班会特辑|软件学院19级1班召开新学期主题班会

新的一年悄然到来，新的学期仍旧是充满活力、充满生气的，为了让同学们更好地迎接大二下学期的学习生活，华南师范大学软件学院2019级软件工程专业1班于3月11号下午在教学楼b315教室开展了“心理健康”的主题班会，班会旨在以心理健康促进学习，以健康心理推动个人发展。此次班会的主讲者是学习委员李伟培同学。

伟培同学从并不陌生的“抑郁症”引入了班会的主题——心理健康，他详细说明了影响心理健康的四大内部因素：心理因素、生理因素、病毒因素、受伤因素，以及三大外来诱因：家庭、学校、环境。通过列举生活中的一些案例，来告诉同学们关注心理健康的重要性。 

紧接着，伟培同学更是通过不健康的心理造成的不良影响来警醒同学要关注、重视心理健康问题。不健康的心理状态会导致学生缺乏社会责任感、会影响学习和未来的发展，甚至会使学生思维僵化、难以成熟从而难以担当时代的重任。他用生活中同学们身边的例子分析了攀比心理、自卑心理以及焦虑、抑郁、压力大所带来的影响，以及有效的解决方法。而解决这些心理问题的三个要点：一是自我分析找出问题，二是主动和其他人沟通解决问题，三是寻找专业人员（比如华师心理咨询中心）求助。

结束之际，伟培同学更向本班全体同学提出：在繁忙学业的同时，更要多多关注自己的心理健康以及身边人的心理健康。一旦发现异常，就要及时向老师同学们提出。最后，伟培同学给本班同学简单展示了本学期的规划，希望同学们能够以全新的面貌和崭新的希望来迎接这一学期。

通过“心理健康”主题班会，同学们不仅仅认识到了心理健康的重要性，更是学到了如何保持保持健康的心理状态和健全人格，以迎接更理想的学习生活和塑造更好的自己。

撰稿：叶锦洲  李萍

审核：李 萍