我院开展求职心理调适专题团辅活动

5月23日晚，我院在学生活动中心305团辅室组织“求职心理调适”专题辅导，旨在帮助目前在找实习、找工作道路上的同学缓解心理压力。活动由心理咨询中心潘绮敏老师主持，软件学院部分2020级、2019级本科生、2021级研究生参与了本次活动。

活动开始，潘老师并没有输出太多内容或过多的理论，而是请同学们参与第一个游戏：从卡片堆中选一张最能代表自己目前状态的卡片。接着，潘老师让同学们结合卡片的图案，描述自己当下对实习、工作的心理状态。

认真倾听完同学们的描述后，潘老师请大家继续参与第二个游戏：每个人从卡牌堆中随机选五张卡片，接着把最能体现当前状态的卡片放在最左边、希望达到的状态放在最右边、中间三张代表从当前状态到希望状态的过程。随后，潘老师请同学们讲述参与者当前摆放的原因，并且请其他同学给出建议，讲述者听取意见后选择自己心里最舒服的一种排序方式。这个过程中与会者越来越积极、开放，互相发表观点、意见，逐步展开深入的交流。最后，潘老师总结同学们的就业心理状况，还给每位同学指引了情绪疏导的方向。

通过卡片游戏，参与者能发现自身当下的困难点并收获解决的建议，逐步明晰个人应如何调整心态去面对求职过程中所遇到的问题。有同学表示：“在此次交流会之中，我对自身的心理情况认知更加清晰，这有助于我调整自身较差的心理情绪。交流会之后，我的心态更为乐观了”。

撰稿：叶锦洲

审稿：林海翠